ビュッフェスタイルで行こう！

目標体重まで頑張っているビュッフェです！
もう夏ですね！
ビュッフェは夏が好きです。
昔から好きなんですけど、夏って色々と楽しみがありますもんね。
それこそ、海だったり山だったりでキャンプとか、祭りに花火大会なんかもあります。
クルーズするお金持ちな方もいらっしゃるでしょうね！羨ましい！
ビュッフェはアウトドア派なんでキャンプは毎年行きます。
今から夏休みの事を考えていたら仕事が手につかなくなりそうだ（笑）
でも、夏に不満なところもあります。
それは社会人になってからなんですが、みなさんもお分かりでしょう。

夏なのにスーツ！！！

これ全く意味が分りません。
寒い国ならいいですけど、ここは日本。夏場の気温は３０度を軽く超えます。
オフィス街なんかはコンクリートに反射したり、熱を蓄えていますから、気温よりもだいぶ暑いです。
その中をスーツで仕事するなんて拷問ですよ。
こんなの誰も得しませんよ。
Ｔシャツとは言いませんが、ポロシャツでもＯＫだと法律で定めて欲しいです。
夏にスーツなんて見てる人も暑いでしょうしね。
ビュッフェがランチをとっている間も、外回りの人たちが灼熱地獄をスーツで走り回っている。
こんなの地獄以外の何ものでもないでしょう。
それで冷房は強くなる一方ですし、良くないことばっかりです。

っていう話を今日はランチの時に同僚と話してました（笑）
今回のランチは夏らしくざるそばを頂きました。
ざるそばランチは日本の夏を感じますね。
ビュッフェのランチ１１食目へ・・

見事、ランチスタイルの確立に成功したビュッフェです。
順調に体重も落ちていってますよ。
ランチもちゃんと味わって食べていますしね！
これで会社の連中からも、クルーズ船ビュッフェみたいなこと言われませんよ。

今回のランチは天ぷらです！
天ぷらってカロリーの王様みたいなところありますよね。
でも、このランチの借りは夜の運動で返します。
このランチで行く天ぷら屋さんは、食券を買って中に入ると、
最初にごはんが来ます。そして、しばらくすると揚げたての天ぷらが一品ずつ来るっていうスタイルです。
これなら、１人でランチしても早食いはできなさそうですね。
ビュッフェは会社の部下と行きました。
でも、天ぷら屋さんってニオイがついてしまうのがネックですよね。
ランチでニオイがつくと、奥さんに怒られますからね。
でも、うまいんだから仕方ないです（笑）
ランチのときに話をすると、どうしても仕事の話になっちゃいますよね。
今回のランチなんかはビュッフェの会社の部下ですから、
色々な相談みたいな感じの話になります。
そんな話を聞いていると、ビュッフェも新入社員だった時の事を思い出します。
あの頃には若さとか情熱なんかがありましたね。
今でもあるんですけど、いつも１２０％な感じで頑張り過ぎるんですよね。
息抜きの仕方が分らないから（笑）
だから、ランチの時の部下の話はビュッフェにとっても、良い刺激になります。
そして、ランチが終ると午後の仕事を頑張ろうって気になります。

ビュッフェのランチ１０食目へ・・

以前の出張の時に東京湾でクルーズしている船を見ました。
ビュッフェの住んでいるところには海がないので、なんかとても新鮮でした。
綺麗なもんですね！夜の海に浮かぶ船というのは。
そんな話をランチのときに同僚と話していたんですが、
「ビュッフェ自体が船みたいだけどな」
と爆笑されましたので、強めのツッコミを入れておきました。
ビュッフェは船に乗ったことがないので興味津々です！

そういえば！以前のバイキングで増えてしまった体重は、見事なくなりました！
しかも、最近はビュッフェの体重どんどん減っていってます！
これもランチと軽めの運動のおかげですかね。
ビュッフェは３食きっちりとっているんですけど、痩せるもんなんですね。
ビュッフェのランチスタイル確立されたし！といったところでしょうか。

ビュッフェの会社の連中もランチの時の会話で時々、メタボリックな話や健康の話が出ます。
会社にいる若いやつらでも、結構太ってるやつがいますからね。
みんなやっぱり気にはしているようだが、どうやったらいいのかが分らないみたいです。
ビュッフェはたまたまランチの早食いを止めるとこから始まって、
そのランチでの効果が健康に直結したっていう話なんですけど、
ランチだけじゃ、どうにもならない人もたくさんいるのでしょう。

今回のランチはラーメン！
ラーメンって早食いがちになりますけど、チャーハンなんかがあると、
ワンクッションになってゆっくりになりますね。
あと、食べていたら汗が出てくるのはビュッフェとビュッフェの周りだけでしょうか？（笑）

ビュッフェのランチ９食目へ・・

いやー、まだまだディナーバイキングの後遺症は残ってますビュッフェです。
何故私はあんなことを・・と体重計に乗る旅に後悔する日々です。
ランチで頑張ったのに、それを台無しにしてしまうとは。
でも、ビュッフェのランチスタイル確立の為に頑張るしかない。
今はランチでのセーブを続けて行くしかないんだと、
ビュッフェは心の中で言い聞かせました（笑）
今回のランチはパスタでした！
ビュッフェは以前も言ったと思うのですが、麺類大好き人間です。
パスタなんて毎日でも食べていいと思うくらいですよ。
ランチで行ったパスタ屋さんは、昔からありそうな佇まいの店で、
地元では知る人ぞ知る！みたいな感じのお店です。
ビュッフェはそこのめんたいパスタが大好きなんですよ！
めんたいと大葉ときざみのりが乗っていて、和風な感じのパスタです。
ビュッフェの親が福岡出身なので、めんたいパスタは家でもよく食べていました。
あまり食べたことがない人も多いみたいですが、
ビュッフェはパスタの中じゃ、これが一番好きかもしれないです。
ランチでこの店に行くときは、絶対このめんたいパスタを頼みます。

今回もビュッフェのランチスタイル確立のために
ちゃんとセーブしながらランチを味わって頂きましたよ。
最近はこれにも結構慣れて来たので、あまり苦とも思わなくなりました。
そのおかげなんでしょうけど、以前より満腹になるのが早くなった気がします。
これはランチスタイル確立の証なのか！？
ビュッフェのランチ８食目へ・・・

東京出張の最終日の前日、次の日の飛行機で帰るというときに、
ビュッフェは本社の人と、ビュッフェの部下と数人で、
横浜のバイキングで夕食をとることになりました。
そこで、やってしまった！

暴飲暴食とはあのことを言うんだろうな。
仕事が終って油断したのか、ランチでの不満がたまっていたのか、
ビュッフェはバイキングの料理を見たら暴走してしまいました。
本社の方からも「ビュッフェさんは、見た目どおり豪快なんですね」と言われたり、
終盤になると「大魔神・ビュッフェ」という謎のあだ名を付けられてしまった。
いやー、ビュッフェ自身もあの日は良く食べたし、飲んだと思います。
そして、出張から帰り、家で体重計に乗ると絶句してしまいました。
出張の疲れから痩せているかと思いきや、逆に太ってしまった。
その日、ビュッフェは深く反省しました。

そして、その次の日からはビュッフェのランチスタイル確立のために、
ちゃんとランチをセーブしながら味わっています。
そのランチの時間にいつも考えるのは、
「増やすのは時間がかからないのに、減らすのは時間がかかる」
この不条理な関係をどうにかして欲しい（笑）
まぁ、ビュッフェが暴走してしまったのが原因ってだけですけどね。
あ～、せっかくランチスタイルの確立に近づいているところだったのに。
ビュッフェ一生の不覚です。
これからのランチは、きっちりランチスタイル確立の通り過ごし、
夜もちゃんと軽めの運動を続けようと思います。
ビュッフェのランチ７食目へ・・

ビュッフェのランチスタイル確立計画！
今回のランチはカレーです！
出張で東京に来て東京の観光スポットにもなっている様なところでランチしたんですけど、
いやー、東京のビルは高い！
ランチを食べるだけなのに、見晴らしの良いレストラン風に作ってあるところに行きました。
おしゃれっぽくしているのだが、システムは食堂と同じで、食券を買って注文というものだ。
そして、窓際の席でランチをすることにした。
なんかいつもと雰囲気が違うので、やや気持ちが浮いてしまっているビュッフェでした。

今回は、一緒に出張に来ていた部下とランチ。
男だけでランチってよく見たら気持ち悪い気もするな（笑）
でも、ビュッフェのようなリーマンはランチにそんなこと言ってられない。
料理が来るまで、部下と仕事の話をしていて、
料理が来てからは東京の話をしていた。
すると、どうだろうか！
ビュッフェのランチ時間は部下とほぼ同じくらいになった！！
これはいいかもしれない！心の中でガッツポーズをとるビュッフェ。
ランチの早食いが矯正されそうだ。毎日続けてみるか。
何事も少しずつの積み重ねが、結果をもたらすものだとビュッフェは信じている。
ところで、このランチのカレー。
普段も味わっているつもりなのだけれど、今回のランチは時間をかけたおかげなのか、
心なしかいつものランチよりも味を長く楽しめたような気がする。
ランチ中の会話というのもなかなかいいもんだと思ったビュッフェだった。

ビュッフェのランチ６食目へ・・・

さぁさぁ！今回はちゃんとビュッフェのランチを紹介しよう！

今回のランチは海鮮丼でした！
ビュッフェの会社のオフィスのあたりには地下街があり、
そこには様々な飲食店がある。
夏の暑い日や、冬の寒い日なんかはここへ逃げ込んでランチをする。
この地下街にある海鮮丼屋のランチのメニューは
盛り合わせのほかに、一種類の魚の丼物もある。
マグロならマグロだけ。サーモンならサーモンだけ。といったように。
ビュッフェはサーモンが好きなので、サーモン丼を良くランチで食べる。
普段のランチからしたら、少々値段は張るが、それだけの価値がある美味さだとビュッフェは思う。
丼物っていうのはランチ向きな食事なんだろうか？
一応、ごはんとおかずが一緒になっているのだが、これだと早食いになりそうだ（笑）
今日もランチの時はゆっくり食べるようにビュッフェは意識したが、一緒に行った連中よりも早く食べ終わってしまった！
ビュッフェ的にはかなりセーブしたつもりなんだが、
「ビュッフェさんって食べるの早いですよね！それだけでランチ足ります？」
なんて言われる始末。
やっぱり、ビュッフェが早過ぎるのか。まだまだ抑えないといけないな。
ディナーのビュッフェは妻との会話・ビール・テレビなどがあるから遅い。
ランチのビュッフェは料理が来るまでは、連中と話しているが、料理が来たら全く話さずに食べてしまう。
それが、結構大きな原因みたいだな。
横浜でディナーでもしている気分になろう（笑）
よし、ビュッフェのランチスタイル確立の為に頑張るか！

ビュッフェのランチ５食目へ・・・

前回の続きで申し訳ないが、
ビュッフェは早食いで大食いなのが更にまずいのだ。
小食なら太らないかもしれないが、
ビュッフェはラグビーを止めてからも、トレーニングなんかをしていたのだが、
それでもビュッフェは太る！
ビュッフェは体格もゴツイので、さらにデカく見える。
だって、ビュッフェは食事が大好きなんだから仕方ないじゃないか！
体格はどうにもならないのだが、食事は改善できるんじゃないだろうか？
今度からはランチの時にはなるべくゆっくり食べよう。
それをビュッフェのランチスタイルとしよう！
そう密かに決意するビュッフェである。

夕食はランチに比べ、比較的ゆっくり食べている気がしているのだが
それはビールなどのおかげかな？でも、ビールも太るんじゃないかな？
ビュッフェの自宅近くには公園があるので、久々にトレーニングがてら走ってみようかな。
ビュッフェは古傷がたくさんあるので少々心配だ。

ランチの余った時間なんかでもビュッフェは走りたいのだが、
ビュッフェの勤め先はオフィス街なので、走るのはちょっと恥ずかしいな。
着替えとかも持っていかないといけないから厳しいかも。

なんかランチについての事を書こうと思ったのに、
これじゃまるでビュッフェのダイエット日記みたいになってしまうな。
もっと色々紹介したいランチがあるのだが。。
でも、次回のビュッフェのランチはちゃんとランチを紹介することを約束しよう！
誰にだ？って声も聞こえてきそうだが（笑）

 
ビュッフェのランチ３食目へ・・・

サラリーマンにとってランチはイベントである。
これはビュッフェに限らず、世の中の労働者全てに言えるかもしれない。
ＯＬたちは、おしゃれなランチを食べたい！って人もたくさんいるんじゃないだろうか？
リーマンなビュッフェはおしゃれなランチよりも、
安くて、早くて、うまいランチを求めている。
・・たまには、おしゃれなランチもするけどね（笑）
ビュッフェは奥さんにお昼代を渡されているのでランチにお金はかけられないのだ。
独身の人ならランチ代はあまり気にせずとも良いかもしれない。
新婚なら奥さんに愛妻弁当を作ってもらってランチしてるかもしれない。
ビュッフェのように大多数のリーマンは、悲しいかなそうはいかないのだ。
ランチの時間は唯一のくつろぎの時間かもしれない。
ビュッフェはそう思うことがよくある。
なので、ビュッフェはランチのイベントにはこだわりたいのだ！

ビュッフェは麺類が好きなので、ランチには麺類なことが結構多い。
前回のランチのうどんもだし、ラーメン、パスタ、そば・・・
しかし、麺類はお腹が空くのが早い気がする。
まぁ、ランチを食べ過ぎて午後に苦しい思いをするよりはいいかもしれないけど。
ビュッフェはいわゆる体育会系の男である。
学生時代はラグビーをしていて、その時についたクセで、早食いになってしまっている。
ビュッフェの会社の人間は、結構ゆっくりランチをとるので、
皆が食べている中、ビュッフェ１人だけお茶を飲む時間も多い。
同僚などに早食いは早死にするぞ！と言われるが、これがどうにも・・。
困ったものである。

 
ビュッフェのランチ３食目へ・・・

早速、ビュッフェのランチを紹介します！

あ、ビュッフェはそこらへんにいるサラリーマンなんで、

そんなにいいものは食べてません（笑）

奥さんからのお昼代で、なんとかやりくりしています。

なので、いいランチが食べたい人は畑違いなのであしからず。

今日のビュッフェのランチは近くのうどん屋さんです！

出ました！うどんですよ！

これこそ庶民の味！サラリーマンのランチの定番ですね。

しかし、うどんとはとても奥が深いものなんです！

作りはシンプルですから、ダイレクトに味の良し悪しが出ます。

ビュッフェが今日ランチで行ったところは

毎日ランチの時間になると行列ができるところなんです。

会社の近くにあるんですが、毎日行列ができてます！

なので、午前中の仕事が早く片付いたときにだけ行けるところなんです。

基本は何も乗っていな素うどんなんですけど、

安い！早い！うまい！

まさにランチ向けでしょう。ビュッフェはここのうどんが一番好きです。

麺は若干細めですが、コシは見た目からは想像できないほどにしっかりしてる！

ダシとの相性もバツグンで、おかわりは必至です。

だいたい、男の人なら３回はおかわりするんじゃないでしょうか？

ビュッフェも今日は３回ほど替え玉（おかわり）をしました。

しかし、３回も替え玉をしたのに所要時間は１５分もかかっていないんじゃないでしょうか？

それほどツルツルいけるうどんなんです！

これなら、ランチの時間をあまりとられず、休憩時間も有効に使えます（笑）

ビュッフェは職場の連中とランチに行くことが多いのですが、

ここは週一は必ず行くんじゃないでしょうか？

みなさん！ランチにうどんは最適ですよー！

ビュッフェのランチ２食目へ・・・